Имя материала: Психология и педагогика профессиональной деятельности

Автор: М.Т. ГРОМКОВА

6.9. эмоции

 

Удовольствие и страдание служат

критериями решений относительно того,

к чему следует стремиться и чего избегать

Демокрит

 

Эмоции (лат. — потрясаю, волную) — разнообразные реакции на взаимодействие потребностного состояния сознания и реальных условий, объективных ситуаций, влияющих на возможность удовлетворения потребностей. В эмоциях взаимодействуют субъективная форма проявления потребностей и деятельность, направленная на их удовлетворение, переживаются предвкушения полученного результата. Чем больше они отличаются, тем сильнее волнения по этому поводу.

Разная степень волнения, эмоциональное состояние влияют на деятельность органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой системы и др.

Поскольку эмоции связаны с потребностями, их можно классифицировать по виду потребностей (не забывая об их взаимопроникновении):

• «био» — эмоции от внутреннего восприятия органических изменений, связаны с состоянием здоровья организма и условиями, на него влияющими (нарушение нормального функционирования организма, опасность для жизни и здоровья, стремление к продолжению рода. Источники эмоций: боль, страх, любовь и т.д.);

• «социо» — эмоции от общения, от сравнения себя с другими, от положения в социуме (потребность в общении, уважении, признании. Источники эмоций: радость, огорчение, обида, гнев, зависть, тщеславие и т.д.);

• «дух» — устойчивые эмоции к предметам, отвечающим высшим потребностям, — чувства, связанные с состоянием духа (потребность в любви, вере, надежде, свободе. Это источники эмоций, возникающих при сомнениях, неуверенности в себе при достижении собственных целей).

Эмоции обусловлены субъективным оценочным отношением к ситуациям и предъявляются как эмоциональный фон — настроение. Настроение подвержено настрою, изменению волевыми усилиями и может, распространяясь, передаваться другим. Выделяют настроения: плохое (оценка условий неудовлетворительная — условия не позволяют удовлетворить потребности) и хорошее (оценка условий удовлетворительная — условия позволяют удовлетворить потребности). В зависимости от преобладания плохого или хорошего настроения людей называют пессимистами («зал наполовину пуст», «стакан наполовину пуст» и т.п.) и оптимистами («зал наполовину полон», «стакан наполовину полон» и т.п.).

Сильные эмоции, возникающие в экстремальных ситуациях, называют аффектами. Они порождают состояние стресса, из которого иногда долго не удается выйти и требуется участие специалистов: психологов, психотерапевтов, психиатров.

Эмоции, проявляясь, отражаются на поведении разнообразными свойствами:

• знаковость — эмоции делятся на положительные (все виды радости и ее ожидания) и отрицательные (все виды страдания и его ожидания);

• модальность — качественная характеристика, отражающая размерность (грусть, печаль, тоска);

• длительность (как долго сохраняется эмоциональная реакция; говорят — злопамятный, отходчивый);

• интенсивность (насколько сильным был эмоциональный выброс, вспыльчивость);

• внешнее выражение (переживание в себе ил и выплескивание);

• степень осознанности — выражается в контроле за собственным эмоциональным состоянием, в способности им управлять («То, что начинается во гневе, завершается в стыде» Л.Н. Толстой).

Категория чувство определяется как устойчивые эмоции, связанные с высшими потребностями, ценностями. Они формируются в эмоциональных отношениях к наиболее значимым событиям, являются формой познания окружающего мира, служат основой понимания красоты в природе, в искусстве, в отношениях с людьми. Чувственное познание окружающего мира не нуждается в словах, оно формирует любовь, привязанность к окружающему миру. Воспитание чувств — одна из главных задач формирования духовности, гуманизма, внутренней культуры человека. Источники эмоций находятся как во внешнем, так и во внутреннем. Как известно, контакт с окружающим миром осуществляется через ощущения, которые обусловливают восприятие внешних предметов и явлений. Целостные образы, сформировавшиеся в процессе восприятия, образуют представления, в которых картина внешнего мира соединяется с миром внутренним. Внешний мир предстает тем или иным, как бы «отражается» в индивидуальном «зеркале», обладающем своими особенностями.

Представления субъективны. Всякое новое представление соотносится с уже имеющимся и либо ему соответствует, либо нет. В случае соответствия появляются эмоции гармонии, спокойное отношение, мы говорим «нравится», т.е. формируются положительные эмоции. Если новое представление не соответствует прежним — возникает некоторое противоречие, которое разрешается путем приведения в соответствие нового старому, старого новому, и опять появляются положительные эмоции, соответствующие состоянию гармонии. Если противоречие не разрешается, то превращается в проблему (затруднение в преодолении несоответствия). Разрешение проблемы требует волевых усилий, которые либо достигают успеха — и тогда появляются положительные эмоции удовлетворения достигнутым, либо не достигают — и тогда возникают отрицательные эмоции неудовлетворения: досада, раздражение, злость, гнев, страх и т.п. Такое эмоциональное состояние называется внутренним конфликтом — трудноразрешимое противоречие, не разрешенная своевременно проблема, значительное несоответствие, которое оказалось непосильным для устранения и требует иного пути к соответствию, иных средств, иных способов.

Источники эмоций во внутреннем определяются отношением к удовлетворению собственных потребностей. Оно может быть экстремальным или умеренным. Если отношение к удовлетворению собственных потребностей экстремально: «либо все и немедленно, либо ничего», эмоциональное состояние далеко от спокойного, ровного и проявляется в резких движениях и выражениях, в преувеличенных переживаниях. Такие состояния свойственны каждому, но для одного — иногда, для другого — всегда. Специфика индивидуальна, она обусловлена в некоторой степени природными факторами (наследственность, национальность, история и география рода и т.п.) и в большей степени воспитанностью, умением справляться со своими потребностями, управлять ими, усмирять их, по сути — силой Духа.

Так, обида возникает от несоответствия ожидаемой модели действий с реальным поведением другого. Проявление состояния обиды направлено на создание чувства вины у другого и связанных с ним ожиданий наказания, порицания. Чрезмерная обидчивость разрушает отношения (кому же нравится быть постоянно виноватым) и служит фактором недостаточно развитых рефлексивных способностей в осознании своих собственных действий. Попытки изменить другого вызывают отчуждение. Управлять своими эмоциями — трудная задача, и ее решение полезно начать с избавления от чрезмерной обидчивости, изменяя себя по формуле «мои ожидания ® его поведение ® моя эмоциональная реакция». Выделенное — в нашей власти, им и надо управлять.

Постарайтесь различить эмоции, чувства, настроения по их свойствам, не забывая о взаимосвязях и взаимопроникновении.

 

                                   Эмоциональное состояние

Свойства

Чувства

Эмоции

Настроение

По типу потребностей (био — социо — дух)

 

 

 

По продолжительности

 

 

 

По устойчивости

 

 

 

По влиянию на поведение

 

 

 

По остроте реакции на ситуацию

 

 

 

 

Характер проявления эмоций связывают с непосредственностью поведения, с человеческой искренностью. Разнообразие оценок этого качества имеет свои историю и географию. Эволюция развития человечества, его цивилизованность вводила в манеры поведения определенную светскость, сопряженную с внешней непроницаемостью. Человечество, взрослея, училось управлять своими эмоциями, не проявлять их в обществе.

Всем известна также сдержанность северных народов, которых суровая природа приучила закрываться, беречь внутреннюю энергию, не разбрасываться в движениях, словах, мыслях. Географическая, климатическая противоположность южан приучила их к открытости, к бурному выражению своих чувств, жестикуляции, громкости в разговоре. В традициях, культуре разных наций также существует своя определенная эмоциональная норма. Постоянная улыбка на лице японца в общении с собеседником не является отражением его эмоционального состояния, она для собеседника, для создания ему приятной эмоциональной атмосферы, а для японца — защитная маска, как для европейца защитная маска — непроницаемость. Стремление не проявлять своих эмоций создает барьеры для понимания и целесообразно только в определенных ситуациях. Что же служит той мерой, которая определяет эмоциональность как положительный фактор? Вероятно, целесообразность, соответствие эмоционального содержания и интеллектуального и, как во всем, чувство меры. Не всегда хорошо, когда все написано на лице («дурачок»), не всегда нормальна мертвая маска на лице («монстр»).

Рефлексивное состояние сознания определяется соотношением идеального образа действия и его реального воплощения. Степень их несоответствия обусловливает уровень неудовлетворения самим собой, порождает чувство вины и, стало быть, отрицательные эмоции. Они могут быть продолжительными и краткосрочными в зависимости от индивидуальных особенностей сознания, от умения управлять эмоциями в их проявлении.

Соотношение эмоций и интеллекта характеризуется осознанностью действий, а натренированность в осознанности действий помогает интеллекту управлять эмоциями. Подобный тренинг, многочисленные упражнения составляют основу образовательных технологий.

 

Страница: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 |