Имя материала: Спортивная медицина

Автор: В.И. ДУБРОВСКИЙ

Адаптогены и препараты, влияющие на энергетические процессы

 

Для регуляции стресса возможно предварительное применение адаптогенов, повышающих сопротивляемость организма различным неблагоприятным факторам благодаря их общетонизи-рующему действию. Адаптогены не влияют на организм, находящийся в нормальных условиях, и начинают оказывать свое защитное действие при чрезмерных физических и психоэмоциональных нагрузках.

Основное действие адаптогенов при стрессах состоит в задержке развития дистрофических процессов в организме стрессиро-ванных спортсменов. При действии адаптогена изменяется углеводный обмен, что вызывает цепь других метаболических сдвигов, выключая стимуляцию синтеза некоторых белковых ферментов. Прием адаптогенов способствует повышению общей ре-зистентности спортсмена к неблагоприятным факторам внешней среды и положительно влияет на здоровье и работоспособность спортсменов. Механизм действия адаптогенов, по-видимому, связан с повышением энергетических резервов (АТФ и др.) в организме, особенно в центральной нервной системе.

Эта группа препаратов называется также растительными психоэнергетиками первого ряда, то есть основными стимуляторами физической и психической работоспособности. Они назначаются с учетом суточного и недельного ритма работоспособности, поскольку изменяют структуру сна и при длительном применении могут вызвать бессонницу. Их не рекомендуется принимать при повышенной нервной возбудимости, эпилепсии, бессоннице, гипертонической болезни, некоторых нарушениях сердечной деятельности, острых инфекционных заболеваниях, лихорадочных состояниях, гиперкинезах, инфаркте миокарда, а по данным восточной медицины также в период летней жары и детям до 16 лет. Следует помнить, что адаптогены в малых дозах повышают кровяное давление, а в средних и больших — снижают его. То же относится и к функции центральной нервной системы, так как очевидно, что при пороговой дозе наступает охранительное торможение в ней. Однако эти препараты в отличие от фенамина и спирта имеют небольшую терапевтическую широту, что позволяет уверенно использовать их в фармакологии здорового человека.

В спортивной практике пользуются двумя методами применения адаптогенов.

1. Ударный метод, когда незадолго до старта психоэризато-ры принимаются для снятия нервного перенапряжения, стимуляции астенических реакций, выявления скрытых резервов организма, «текущего» восстановления работоспособности и поддержания гомеоритмокинезии. При этом используются ранее подобранные дозировки с учетом индивидуальной реакции и продолжительности действия.

2. Курсовой метод предназначен для «срочного» и «постепенного» восстановления работоспособности, достижения фазы суперкомпенсации с максимально продолжительной амплитудой биоритмологических показателей внутренней среды. По мере привыкания дозы постепенно увеличиваются, но обычно не более, чем в 3—4 раза по сравнению с начальными. Например, для экстракта золотого корня при явлениях астенизации назначается по 10 капель 2 раза в день. Каждую неделю дозы увеличивают на 5 капель. Таким образом к концу курса лечения общая дозировка будет составлять около 40 капель на прием. Во всех случаях рекомендуется периодическая смена препаратов с целью предотвращения явлений кумуляции и адаптации функциональных систем организма, так как хотя эти растения обладают близкими физиологическими эффектами, конкретные биохимические точки приложения их действия, по-видимому, различны.

Женьшень. Препараты женьшеня оказывают тонизирующее и адаптогенное действие, стимулируют обмен веществ, способствуют преодолению общей слабости, усталости, истощения, Стимулируют физическую, умственную работоспособность. Используются при неврастении, вегето-неврозах, астенических и депрессивных состояниях у спортсменов, явлениях перетрени-ровангости.

Спиртовую настойку корня женшеня (10\%) принимают по 20-25 капель 2 раза в день до еды (в первой половине дня). Курс 10-15 дней. Порошок и таблетки корня женьшеня по 0,15 г принимают до еды 2 раза в день.

Аралия маньчжурская. Препараты из корней аралии используют как тонизирующее средство, сходное по действию с женьшенем, для повышения физической и умственной работоспособности, особенно в фазе суперкомпенсации, после тренировок, а также для профилактики переутомления, при астенических состояниях, при явлениях вегетодистонии с понижением артериального давления.

Настойку корней аралии (1:5) на 70\%-м спирте употребляют по 30—40 капель 2 раза в день, обычно в первой половине дня. Таблетки «Сапарал», содержащие сумму аралозидов, принимают после еды по 0,05 г 2 раза в день (утром и днем) курсами по 2—3 недели, с последующими 1—2-недельными перерывами. Обычно 2—3 курса лечения.

Заманиха высокая. Препараты из корня и корневищ заманихи по психоэргизирующему действию уступают родиоле розовой, женьшеню, аралии. Тем не менее ценным свойством, ставящим их вровень с препаратами лимонника китайского, является мягкость действия и наибольшая эффективность при так называемых «периферических» формах мышечной усталости, астении с адинамическим компонентом. Учитывая низкую токсичность, можно рекомендовать курсовые приемы заманихи после межсезонья (в состоянии перетренированности), при врабатыва-емости в длительные физические нагрузки. Противопоказания те же, что и для других растений группы адаптогенов.

Принимают по 30—40 капель настойки заманихи 2 раза в день за 15—30 мин до еды.

Золотой корень (родиола розовая) считается королем растительных психостимулирующих средств. Препарат оптимизирует окислительные процессы в центральной нервной системе, улучшает слух, зрение и, что практически важно, оказывает стимулирующее действие на гипоталамо-гипофизарно-над-почечниковую систему.

Экстракт из корневищ родиолы розовой принимают по 5—10 капель 2 раза в день за 15—30 мин до еды. Курс — 10—20 дней.

Левзея сафлоровидная (маралий корень)тонизирует центральную нервную систему, препятствует действию снотворных, пролонгирует период пика повышенной умственной и физической работоспособности.

Настойку и жидкий экстракт левзеи принимают по 15—20 капель с водой за 20 мин до еды 2 раза в день в первой половине дня. Курс — 2—3 недели.

Лимонник китайский. Коренные жители Дальнего Востока на протяжении многих сотен лет использовали плоды лимонника в питании как стимулятор, повышающий физическую работоспособность при длительных переходах в тайге, на охоте, «дающий силу идти по следу соболя без пищи целый день». Однако определенное нормирование, по-видимому, необходимо, так как, по нашим данным, препарат лимонника наиболее эффективен при тяжелом физическом и умственном труде, в то время как у ослабленных больных и лиц, ведущих пассивный образ жизни, сила действия менее выражена и возможна передозировка с явлениями повышенной возбудимости симпатической нервной системы, бессонницы и даже нарушениями сердечной деятельности.

Способ применения и дозы. Теплый отвар сухих плодов (20:200 мл воды) принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды или через 4 ч после еды. Спиртовую настойку употребляют по 20—40 капель 2 раза в день, порошок или таблетки — по 0,5 г утром и вечером.

Стеркулия платанолистная. Листья стеркулии почти не содержат сильнодействующих веществ, в связи с чем обладают мягким психостимулирующим эффектом, несколько отличающимся от действия растений из семейства аралиевых. Препараты стеркулии можно принимать при общей слабости, вялости, переутомлении, плохом настроении, головной боли, понижении мышечного тонуса, астении, после перенесенных инфекционных заболеваний. Несмотря на чрезвычайно низкую токсичность, препараты стеркулии нежелательно использовать вечером, а также длительное время.

Принимают по 10—40 капель спиртовой настойки 2 раза в день. Курс лечения — до 1 мес.

Элеутерококк колючий. Препараты применяют по тем же показаниям, что и другие адаптогены группы женьшеня. Некоторое своеобразие заключается в том, что элеутерококк хорошо действует на пациентов пожилого возраста, усиливая процессы возбуждения и активного торможения, особенно в комбинации с малыми дозами снотворных веществ или растений, обладающих седативным эффектом. Его можно использовать в командах ветеранов. Элеутерококк обладает определенными антитоксическими свойствами, а при лучевой болезни действует эффективнее, чем женьшень, вероятно, потому, что в отличие от других растений семейства аралиевых элеутерококк избирательно накапливает микроэлементы медь, марганец и особенно кобальт, которые в виде металлоорганических соединений стимулируют эритропоэз и иммунитет, оказывают антигипоксическое, проти-вострессовое, геропротекторное, радиозащитное действие.

В последние годы промышленность освоила выпуск ряда тонизирующих бальзамов из трав, в состав которых входит элеутерококк. Экстракт элеутерококка жидкий (на 40\% -м спирте) принимают по 2 мл за полчаса до еды или 2 раза в день.

 

Страница: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 |