Имя материала: Спортивная медицина

Автор: В.И. ДУБРОВСКИЙ

Слепые (незрячие) и слабовидящие

 

Различают абсолютную и относительную слепоту. К слабовидящим относят людей, у которых острота зрения колеблется в пределах 0,05-0,3. Абсолютной слепотой назывют полное отсутствие светоощущения. Человек не отличает  свет от темноты.

Слепота бывает врожденной и приобретенной. Врожденная слепота связана с нарушением развития некоторых отделов головного мозга, зрительных нервов, сетчатки глаза. Приобретенная слепота развивается после перенесенных  глазных болезней (глаукома, трахома, поражение зрительного нерва, например, при отравлении метиловым спиртом и др.), а также после травм глазного яблока, повреждений глазницы и черепно-мозговых травм.

В процесе адаптации вообще и компенсаторной в частности исключительная роль принадлежит органам чувств. В развитии двигательных функций, координации движений и формировании активной реакции  большое значение имеет мышечно-суставное чувство. У незрячих и слабовидящих  оно нарушено из-за того, что страдает зрительный анализатор.

Анализаторы функционируют в гармонии друг с другом. Функция двигательного анализатора значительно уточняется зрительным, кожным, вестибулярным анализаторами. Существующая взаимосвязь позволяет компенсировать функцию одного органа другим. Однако компенсация зрительного анализатора другими видами рецерции ограничено.

Повышение функционального состояния, борьба с гиподинамией может быть основана на тренировке раличных видов чувствительности: мышечно-суставной, тактильной, температтурной и др. В этой связи использование средств физкультуры и спорта наиболее перспективно. Незрячие спортсмены участвуют в соревнованиях по плаванию, борьбе дхюдо, в беговых номерах программы (100 м, 5000, 10000 м), зимних видах спорта идр.

У легкоатлетов быстро «забиваются» мышцы ног (особенно икроножная мышца). Для профилактики необходима хорошая  разминка с включением упражнений на растягивание, самомассаж (взаимомассаж) и криомассаж.

Для борьбы с гиподинамией  необходимы тренировки на велоэргометре, тредмилле, тренировки пловцов в зале на тренажерах. После тренировок – массаж спины, ног и плечевого пояса.

Для нормализации функционального состояния незрячего спортсмена используют гидрокинезотерапию, езду на веложргометре, ходьбу и бег со специальными поясами на тредмилле, бег на стадионе и другие средства.

Наблюдения показывают, что различные виды  физической культуры и спорта оказывают неодинаковое влияниена развитие мышечно-суставной чувствительности. Большие нагрузки сказываются отрицательно, так как утомление нарушает остроту ощущений. Чем больше утомление, тем больше степень этого нарушения — усталость делает движения менее точными. Для снятия утомления следует применять упражнения на растягивание мышц нижних и верхних конечностей, криомассаж икроножных мышц и мышц надплечья, сегментарно-рефлекторный массаж (особенно тщательно массируют мышцы спины и пара-вертебральные области) и воздействие на БАТ более напряженных мышц нижних конечностей и рук. Показана гимнастика в ванне, гипертермические ножные ванны у бегунов, сауна (баня), а также прием миорелаксантов и поливитаминных комплексов с минералами.

Для реабилитации инвалидов используют туризм — такие его виды, как водный туризм на лодках (при условии, что спортсмен умеет плавать), велосипедный туризм, пеший туризм, автомобильный туризм, морской туризм на яхтах.

 

Страница: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 |