Почему мы не доводим до конца начатое?
В чём причина раздолбайства?
Я вернулся с продолжительной прогулки. Лазил по холмам вокруг Слободы весь день. Устал. Переодеваясь, бросил травмат на кровать. Промелькнула мысль: «Надо убрать в сейф...» И удивился тому, какое внутреннее сопротивление вызвала эта мысль. Я, действительно, очень устал, и какая-то обезьяна внутри меня просила воды, еды и сна. А внутренний сержант настаивал: «Убери оружие в сейф«. Я привык доверять сержанту, а жизнь научила презирать обезьян, поэтому к оружию я отношусь очень строго. Пистолет оказался там, где ему и положено быть. А я отправился на кухню, размышляя о том, почему людям свойственно культивировать бардак.
Оставлять вещи не на своих местах очень просто: попользовался и бросил. Бросил потому, что для возвращения предмета на его законное место требуется совершить волевой акт. Маленький подвиг воли. Если потенциал вашего волевого центра мал, то это простое и понятное действие становится недоступным. Причины могут крыться не только в усталости (любое волевое действие весьма энергозатратно), но и в отсутствие наработанной привычки (что, по сути, то же самое, ибо привычное действие требует гораздо меньше энергии, чем действие новое, нетипичное).
А бросать вещи где попало — это то же самое, что не доводить дело до конца. Ибо всякое дело должно заканчиваться наведением порядка.
Человек делает только то, что хочет. Этому есть физиологическое обоснование. Желание — следствие действия дофамина. В зависимости от того, в какой части мозга и в каком количестве вырабатывается дофамин, человек проявляет ту или иную активность соответствующей интенсивности. А дофамин в наибольшем количестве вырабатывается, как правило, на стадии старта. Человек переживает возбуждение, порой выливающееся в энтузиазм. Но по мере развития дела творческая составляющая себя исчерпывает, и ей на смену приходит заурядная необходимость реализовывать намеченный план. И вот тут происходит самое интересное.
Согласно психологическим исследованиям гарантия получения награды не возбуждает психику человека столь же сильно, сколько та или иная вероятность её получения. Поэтому лотореи пользуются такой большой популярностью с момента их появления.
Когда же на смену вероятности приходит ясность через планирование и осуществление запланированного, порция вырабатываемого дофамина падает. А вместе с этим и наше желание заканчивать начатое. Вот тут и требуется тот самый ресурс воли, чтобы довести дело до конца.
А ресурс этот складывается из двух составляющих: энергетическое обеспечение волевого центра и его систематическая тренировка. И то, и другое сегодня являются важными составляющими метода «Охотник». Познакомиться с ним я предлагаю вам в ходе традиционного январского тренинга. Все подробности в моём блоге.
Рудияр
Мой блог ВК
Статьи по теме: