Яна Рудковская сообщила о переменах в жизни



Звезда сделала откровенное признание. Продюсер Яна Рудковская отказалась ограничивать себя в сладком.

Знаменитость опубликовала в личном Instagram новый снимок для своей постоянной рубрики "Мои завтраки". Обычно Яна Рудковская показывает, что даже самая скромная еда, будь то овсяная каша или вареное яйцо, в шикарной сервировке выглядит роскошно, радует глаз и вызывает аппетит. Однако на этот раз она продемонстрировала на своём столе горы высококалорийных вкусностей.

Ниже звезда написала, что в её жизни начались кардинальные перемены: она больше не будет ограничивать себя в еде. "Конец диетам, лучше буду спортом заниматься", – написала Яна Рудковская.

Отметим, что знаменитость держит себя в отличной форме. Она много времени посвящает спорту. Правда, в фитнес-клуб Рудковская не заглядывает, предпочитая заниматься дома с личным тренером. Яна ранее говорила, что тренируется пять-шесть раз в неделю.

Даже на отдыхе она не забывает о необходимости делать упражнения. В поездки Яна берет маленькие гантели, утяжелители и эспандеры.

Публикация от Yana Rudkovskaya (@rudkovskayaofficial) 14 Май 2019 в 1:06 PDT

"Во время занятий я пью водородную воду, занимаюсь час в день и только по утрам, а потом уже еду на работу, в выходные стараюсь занятия не пропускать", – рассказывала ранее Яна Рудковская.

По словам звезды, она нашла очень требовательного тренера, который не позволяет ей отлынивать от работы. "Когда она говорит сделать 15 отжиманий, я делаю 16. Дает задание постоять в планке одну минуту, я стою минуту и десять секунд", – делилась Яна Рудковская. Знаменитость уверена, что если бросит упражнения, то потеряет точеную фигурку.

Автор: katerinabil

Похожие матриалы по тегу

Плывет лодка – танцует красотка: Семенович хлебнула лишнего и зажгла на яхте - рубашка от ветра взлетала выше головы
Все, проморгали: Леся Никитюк надела свадебное платье - "бывшие, глотайте слюни"
Не проспите: сегодня ЗНО по украинскому языку. Елена Зеленская напомнила что взять с собой
Настя Каменских опубликовала неизвестные снимки со свадьбы, их было две
Идеальные формы в крохотном купальнике: Наталка Денисенко из "Крепостной" покрасовалась на пляже
Держите ухо востро: мошенники придумали новую схему развода – как не стать жертвой
Две тонкие полосочки ничего не скрыли: Деми Роуз засветила "мячики" на пляже, зрелище невероятное
Снизить риск инфарктов и инсультов: Доктор Комаровский дал совет украинцам
Это не джунгли Перу и не Амазонка: Дима Комаров показал куда в Украине ехать за впечатлениями. Яркие фото
Мурат нервно кусает локти: Ани Лорак в крохотном белье показала, за что ее любят молоденькие парни
Предыдущий материал

В Україні затримали екс-командувача Нацгвардії: що відбувається

Следующий материал

Парад поездов и экскурсии ждут пассажиров столичного метро 

Коментарии (0)