Как оставаться всегда молодой: список продуктов

Как оставаться всегда молодой: список продуктов

Оставаться молодым как можно дольше можно с помощью правильно подобранного рациона питания.



Так, специалисты назвали восемь способствующих омоложению продуктов, которые содержат полезные микроэлементы, пишет .

В список попали: темный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаге, кофе, защищающее вашу кожу от меланомы.



Также желающим сохранить молодость стоит обратить внимание на авокадо, помидоры, чернику и арбузы.

Добавить в рацион специалисты советуют и рыбу, особенно лосось, который богат омега-3.

Автор: mishkin_mam
Предыдущий материал

Для чего меняют закон о столице и как изменения повлияют на жизнь Киева и киевлян

Следующий материал

Утяшеву разнесли за грязное лицо

Коментарии (0)