Выяснилась неожиданная польза лимона

Выяснилась неожиданная польза лимона

Одним из полезных свойств лимона является то, что он помогает усвоению организмом железа, которое содержится в продуктах растительного происхождения.

Об этом сообщает Устав Груп

Этому способствует содержание витамина С в лимоне, который также важен при образовании коллагена и защите от инфекций, пишет ABC.

Так, чтобы улучшить усваивание железа, можно, к примеру, приправить соком лимона салат с чечевицей или блюдо со шпинатом, либо запивая эти продукты напитком, содержащим лимонный сок.

Кроме того, лимон содержит витамин А, клетчатку, кальций, фосфор, магний и калий. Также в его состав входят флавоноиды - антиоксиданты, которые борются с ишемией, диабетом второго типа, некоторыми видами рака, болезнями Альцгеймера и Паркинсона.

Ещё один сильный антиоксидант - лимонная кислота, которую содержит лимон в большом количестве. Таким образом лимон можно применять как мочегонное и антибактериальное средство, антиоксидант и средство для укрепления иммунной и нервной систем.



Источник: “http://gazetavv.com/news/ukraine/1599370218-vyyasnilas-neozhidannaya-polza-limona.html”

Автор: kaminec

Tags

Похожие матриалы по тегу

Предыдущий материал

 В зоне ООС 6 сентября погиб прикарпатец Тарас Кубийович, - глава Городенковского объединения ветеранов Човганюк

Следующий материал

Побиття священика у Києві: в прокуратурі розповіли подробиці інциденту

Коментарии (0)